Au cœur du bocage bourbonnais, sanctuaire naturel préservé où règne encore la sérénité profonde, vous pourrez vous offrir une cure ayurvédique dans la plus pure tradition. Cette retraite de 3 journées pleines en immersion dans l’énergie paisible du domaine est conçue autour d’un soin phare : la Bliss Thérapie. Expérience ayurvédique ultime, ce soin combine Abhyanga (massage complet aux huiles médicinales), Swedana (hammam ayurvédique) et Shirodhara (filet d’huile continu sur le front).
Les soins régénérants prodigués par une équipe consciente, les pratiques proposées et l’ambiance bienveillante contribuent à faire de cette retraite un moment privilégié pour se recentrer sur l’essentiel. Vous aurez le choix entre la formule Sérénité avec 3h30 de soins sur votre retraite, et la formule Plénitude 5h30 de soins sur votre retraite.
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• Le cadre naturel exceptionnel, entre bocage et forêt aux pays des chênes centenaires
• Votre hébergement au château et l’ambiance chaleureuse d’un lieu authentique
• Les pratiques matinales quotidiennes de yoga, et les soirées relaxation et méditation
• Les 2 formules ayurvédiques (3h30 et 5h30 de soins) dans la plus pure tradition indienne de l'Ayurveda, selon vos besoins
• La cuisine des six saveurs, végétarienne, bio, fraîche et maison
Inclus
• Tous les repas du dîner du jeudi au déjeuner du dimanche
• Un massage Abhyanga du corps entier avec un huile médicinale ayurvédique
• Un grand soin spécialité au choix : massage Udvartana (tonifiant à la poudre de plantes), massage Marmas (point réflexes sur tout le corps), massage Shilābhyanga (aux pierres chaudes) ou Shirodhara (soin royal pour le système nerveux)
• Un massage tête, nuque et visage
• Trois séances de Yoga (1h30 chacune),
• Un bain de forêt avec marche méditative, une séance de relaxation et une méditation vibratoire
• Le prêt de peignoirs, serviettes de bain, matériel de yoga, éventuellement vélos
• La garantie financière des fonds déposés chez Zen&go
Non inclus
• Le supplément pour l'occupation individuelle de la chambre : 180€ / personne
• Le supplément pour la formule de 5h30 de soins : +100€
• Les options supplémentaires
• Les dépenses personnelles
• L'assurance individuelle (consulter nos assurances)
• Les frais de dossier : 15€ / personne (obligatoires)
Informations complémentaires
• La formule 3h30 de soins (3 soins environ / Massage à l'huile, un Grand soin, et un massage tête, nuque et visage) : 590€
• La formule 5h30 de soins (Un Bliss Thérapie de 3h, un Grand soin, un soin du corps/visages) : 690€
NAVETTE
*Navette depuis la gare de Moulins possible (environ 40 minutes de trajet) : 20 € par personne et par trajet - A pré-réserver au moment de votre réservation et à régler sur place
Zen&go / SAS CHAGRITAS AVENTURES se réserve expressément la possibilité de modifier ses prix à la hausse ou à la baisse afin de tenir notamment compte des variations du coût du transport ou des taux de change appliqués au voyage choisi, ou d’augmentations du coût de certaines prestations sur place (telles que le prix des entrées de certains sites touristiques). Voir nos conditions générales & particulières de vente.
Marianne est Praticienne en Ayurvéda et enseignante de Yoga.
Formée aux soins ayurvédiques et au panchakarma dans plusieurs écoles en Inde et aux Etats-Unis, Marianne est également diplômée en phytothérapie ayurvédique, et en massage Yoga Thaï.
Elle enseigne également la cuisine et la diététique ayurvédiques.
Enseignante de Yoga Sivananda depuis près de 20 ans, elle a développé son approche pour aider chacun à apprivoiser les différentes dimensions du Yoga, et continue d’enrichir sa pratique avec la maîtrise des Mantras et du Vinyasa.
LA BLISS THERAPY (uniquement pour la formule Plénitude 5h30 de soins)
La "Bliss Therapy", créée par le California College, combine 3 soins ayurvédiques successifs pour régénérer le corps et le mental :
- Massage Abhyanga aux huiles
- Swedana (hammam ayurvédique)
- Shirodhara (filet d'huile continu sur le front pour une détente maximale du mental)
Au début de chaque week-end, le planning est établi en fonction des préférences, de l’heure de départ souhaitée et des nécessités logistiques.
Chaque participant reçoit les 3 soins prévus dans la Retraite d'Ayurvéda, mais l’ordre varie, les soins peuvent être le matin ou l’après-midi.
Repas ayurvédiques sous forme de buffet :
Il y a toujours au moins un plat riche en protéines (ex : tofu braisé au gingembre frais), un plat de légumes cuits (ex : purée de patates douces à la cardamome, épinards au sésame), une céréale cuite (ex : chapatis au ghee ou sarrasin), salade verte, germinations et/ou autres crudités, et un dessert (entremets à l’eau de rose, crème aux amandes). Eau pure, tisanes variées et thé à volonté toute la journée, fruits secs et frais.
Durée des activités :
Yoga 1h30, bain de forêt 1h30, massages 1h15 ou 1h30, Bliss Thérapie 3h
Equipements
Liste des équipements à emporter sur le séjour :• Tenues confortables pour les pratiques de yoga
• Tenues pratiques pour la marche
• Chaussures de marche ou bottes pour les promenades en nature, vêtements chauds et imperméables
• Chaussons pour l’intérieur
• Vêtements et sous-vêtements confortables et qui se lavent facilement, l’huile ayurvédique peut tâcher
• Affaires de toilettes et pharmacie personnelle
GARE SNCF
Gare de Moulins-sur-Allier (03000)
ACCES - TRANSPORT ARRIVEE / DEPART
La gare de Moulins (03) est accessible en 40 minutes en voiture.
Possibilité de réserver une navette pour rejoindre le château (Voir onglet "infos tarifs" - A pré-réserver au moment de votre réservation et à régler sur place)
En voiture : A 3h de route de Paris.
En train : Gare de Moulins-sur-Allier.
CRENEAUX ARRIVEE / DEPART
- Le jour d’arrivée, les chambres sont disponibles à partir de 19h00.
- Le jour du départ, possibilité de repartir à partir de 15h le dimanche, et dans ce cas, les soins seront prodigués le matin
TRANSFERT/NAVETTE
Navette à 18h40 le jour 1 au départ de Moulins gare et à 15h le jour 4 au départ de Cérilly (arrivée à la gare à 15h45).
TAILLE DU GROUPE
De 4 à 10 participants
LANGUE(S)
Français
Possibilité en anglais (si besoin)
CLIMAT
Pays frontière au milieu des terres dans le centre géographique de la France, l’Allier constitue réellement une zone franche entre nord et midi. Largement ouvert aux influences atlantiques, ce département bénéficie d’un climat généralement doux et humide, dominé par les vents d’ouest, ce qui contribue un peu plus à le démarquer de ses cousins auvergnats.
